¡¡¡¡³¤½Íø9ÔÂ10ÈÕѶ£¨¼ÇÕßëÒð ͨѶԱßö¬¶¬£©½ñÌìÊÇÖйú½Ìʦ½Ú£¬Ò²ÊÇÊÀ½çÔ¤·À×ÔɱÈÕ£¬Ð£Ô°°ÔÁèÊÇÇàÉÙÄê×ÔɱµÄÒ»¸öÖØÒªÒòËØ¡£ÐÂѧÄêÒÁʼ£¬ÃÀ¹úÂíÀïÀ¼´óѧУ԰°ÔÁè¸ÉԤר¼ÒÍõ´ÈÐÀÀÏʦÓë¶«·½Ã÷¼ûºËʵÁõ·ÒÀÏʦ£¬¿ª½²ÁË¡¶ÊÖ°ÑÊÖ½ÌÄãÃæ¶ÔУ԰°ÔÁè¡·ÏßÉϹ«ÒæÖ±²¥¿Î£¬¸æËß¼Ò³¤ÈçºÎÅàÑøÒ»¸ö²»±»°ÔÁèµÄº¢×Ó£¬½Ìº¢×ÓÓ¦¶ÔУ԰°ÔÁèС¼¼ÇÉ¡£
¡¡¡¡Í¼Æ¬À´×Ô¡¶±¯ÉËÄæÁ÷³ÉºÓ¡·
¡¡¡¡ÄÄЩº¢×ÓÈÝÒ×±»°ÔÁ裿º¢×Ó²»ËµÔõô°ì£¿
¡¡¡¡Íõ´ÈÐÀÀÏʦ½éÉÜ£¬ÇàÉÙÄê×ÔɱÒѳÉΪÇàÉÙÄêȺÌåËÀÍöµÄµÚ¶þ¸ßµÄÒòËØ£¨µÚÒ»ÀàÒòËØÊÇʹʣ©£¬¶øÐ£Ô°°ÔÁèÔÚÇàÉÙÄê×ÔɱʼþÖÐÓÐ×ÅÖØÒªµÄÓ°Ï죺±»ÆÛ¸ºµÄº¢×Ó¿ÉÄÜ»á³öÏÖÒÖÓô¡¢½¹ÂǵÄÇéÐ÷£¬²»Ô¸ÒâÈ¥ÉÏѧ£¬±§Ô¹ÉíÌåÄÑÊÜ£¬µÍ×Ô×ð£¬Í¬Ê±³É¼¨Ï½µ£»Ò²ÓÐһЩСº¢»á²ÉÈ¡¼«¶ËµÄÊÖ¶ÎÀ´Ó¦¶Ô±»ÆÛ¸ºÕâ¸öʼþ¡£
¡¡¡¡Íõ´ÈÐÀÀÏʦÌáʾ¼Ò³¤£¬ÓÐÒ»Àຢ×ÓÈÝÒ×ÔâÊÜУ԰°ÔÁ裺ÔÚ¸öÌåÔÒòÉÏ£¬¿ÉÄÜÊÇ·þÊÎÍâ±í¡¢¾¼ÃÔÒò¡¢Ñ§Ï°Õϰ¡¢ÇûÌåÕϰ¡¢Éç½»¼¼ÄܵÈÔÒò£¬ºÍ¡°³£Ä£¡±²»Ò»Ñù£¬ÈÝÒ×±»ÆÛ¸º¡£¼ÒÍ¥Öеĸ¸Ä¸Ö®¼ä¡¢ÐֵܽãÃÃÖ®¼ä´æÔÚ³åͻʱ£¬ÍùÍùÓó³ÂîºÍ´ò¼ÜÀ´½â¾ö£¬Ôòº¢×ÓÈÝÒ×±»ÆÛ¸ººÍÆÛ¸º±ðÈË¡£ÒòΪÔÚ¼ÒÍ¥»·¾³ÖУ¬º¢×Ó¿´µ½µÄÊÇÓÃÕâÖÖ·½Ê½À´½â¾öÎÊÌâ¡£´ÓÉçÇø¼°ÕûÌå»·¾³À´¿´£¬Ã½ÌåºÍµç×ÓÓÎÏ·ÖУ¬Óкܶ౩Á¦µÄÐÅÏ¢£¬¶Ôº¢×ÓÀ´Ëµ·Ö²»Çå³þÓÎÏ·ºÍÏÖʵµÄÇø±ð£¬¸üÈÝÒ×ÆÛ¸ºËûÈË¡£
¡¡¡¡ÓÐÒ»°ëµÄСº¢±»ÆÛ¸ººóÊDz»¸æËßÀÏʦºÍ¼Ò³¤µÄ¡£Áõ·ÒÀÏʦ˵£¬¼Ò³¤ÐèÒª¶à¹Û²ìº¢×Ó£¬µ±º¢×ÓÔÚ¼Ò¾³£±§Ô¹¡¢Ñ§Ï°³É¼¨Í˲½¡¢ÓжªÊ§»òË𻵲ÆÎïµÄÏÖÏóÒÔ¼°Ã»Óа취½âÊ͵ÄÉ˿ڵȣ¬ÓÈÆäÊÇÇéÐ÷±í´ïÓëÍù³£²»Ò»Ñùʱ£¬Ò»¶¨Òª×ÐϸѯÎÊÁ˽⣬¾¡¿ÉÄÜÈ¥ñöÌýº¢×Ó¡£
¡¡¡¡ÈçºÎÅàÑøÒ»¸ö²»±»°ÔÁèµÄº¢×Ó£¿Ñ§»áС¼¼ÇÉ£ºW-I-T-S
¡¡¡¡Íõ´ÈÐÀÀÏʦ×ܽáÁËÓ¦¶ÔУ԰°ÔÁèС¼¼ÇÉ£ºW-I-T-S¡£Ëý˵£¬ÏÖʵÖеĺܶà¼Ò³¤£¬¶Ô´ýÆÛ¸ºµÄ̬¶È£¬»á±È½ÏÐÅ·îÒÔ±©ÖƱ©£¬Õâ²¢²»ÊÇÒ»ÖֺõĴ¦Àí·½Ê½¡£º¢×ÓÐèÒªÉóʱ¶ÈÊÆ£¬±£ÕÏ×Ô¼ºµÄ°²È«Ï£¬Ñ¡ÔñºÏÊʵķ½Ê½¡£Í¬Ê±ÎÒÃÇÐèÒª½Ìº¢×Ӻܶ಻ͬµÄ¼¼ÇÉ£¬Ó¦¶Ô²»Í¬µÄÇé¾³£º
¡¡¡¡Walk away ×ß¿ª£»
¡¡¡¡Ignore ²»Àí»á£»
¡¡¡¡Talk it out ¼á¶¨µÄ¾Ü¾ø£»
¡¡¡¡Seek help ѰÇóÇóÖú¡£
¡¡¡¡ÈçºÎÅàÑøÒ»¸ö²»±»°ÔÁèµÄº¢×Ó£¿Íõ´ÈÐÀ˵£ºÒ»ÊǼҳ¤¿ÉÒÔÏȹ۲죬ÄÇЩÈÝÒ×ÒýÆðУ԰°ÔÁèµÄ¸öÌå¡¢¼ÒÍ¥¡¢Ñ§Ð£µÈÒòËØ£¬ÔÚº¢×ÓÉíÉÏÓÐûÓÐÌåÏÖ£¿±ÈÈ磺
¡¡¡¡¿´º¢×ÓÊÇ·ñÓëÖÚ²»Í¬¡¢¼ÒÍ¥ÓÐûÓÐÊͷųö²»ºÃµÄ½â¾ö·½·¨¡¢Ñ§Ð£µÄУ·çºÍ°à·çºÃ²»ºÃ£¿
¡¡¡¡×ö¼Ò³¤Ó¦¸Ã×öµÄÊ£¬±ÈÈçÈú¢×ÓÖªµÀÄãÊÇËû/ËýµÄ¼áÇ¿ºó¶Ü£»
¡¡¡¡¹Û²ìУ԰°ÔÁèµÄÕ÷Õ×ÓÐûÓÐÔÚº¢×ÓÉíÉÏÌåÏÖ£»
¡¡¡¡Í¬Ê±½Ìº¢×ÓһЩÉç½»¼¼ÇÉ£»
¡¡¡¡¹Û²ìº¢×ÓºÍÆäËûº¢×ÓÒ»ÆðÍæË£µÄ·½Ê½£»
¡¡¡¡Ïòº¢×Óʾ·¶ÔõôÑù½â¾öÎÊÌâ¡£
¡¡¡¡¶øÀÏʦ¿ÉÒÔ×öµÄÊÇ£¬Ê×ÏÈÁ˽âÎÊÌâµÄÑÏÖØÐÔ¡¢·¢ÉúµÄµØµãºÍÇé¾³¡£Ñ§Ð£¿É°²ÅŸü¶àµÄÀÏʦÔÚ°ÔÁè¶à·¢µØ½øÐмල£¬Öƶ¨Ð£¹æÍ³Ò»Ð£·çУ¼Í£»°à¼¶¿ÉÒÔͨ¹ýÐÄÀí¿Î½ÌѧÉúÉç½»¼¼ÄÜ¡¢ÇéÐ÷¼¼ÄÜ¡£µÚ¶þ²ãÊÇС×é¸ÉÔ¤£¬Ñ§Ð£¡¢ÀÏʦ¡¢¼Ò³¤¡¢Ñ§Éú×é³É¸ÉԤС×飬ÌÖÂÛ±»ÆÛ¸ºµÄСº¢¡¢ÆÛ¸ºËûÈ˵ÄСº¢µÄÔÒò£¬ÌÖÂÛÈçºÎ½â¾öÕâ¸öÎÊÌâ¡£µÚÈý²ãÊÇÒ»¶ÔÒ»¸ÉÔ¤£¬µ¥¶ÀÕÒÓÐÎÊÌâµÄѧÉú£¬Ò»¶ÔÒ»½øÐиÉÔ¤¡£
¡¡¡¡Íõ´ÈÐÀÇ¿µ÷£¬´Ù½ø»ý¼«µÄʦÉú¹ØÏµÒ²ºÜÖØÒª¡£¶ÔÓÚÆÛÁèËûÈ˵ÄѧÉú£¬¿ÉÄÜËûÔÚÁíÒ»¸öÇé¾³Öд¦ÓÚ±»ÆÛ¸ºµÄÇé¿ö£¬Ò²ÐèÒªÈú¢×Ó¾õµÃÀÏʦûÓÐÒò´Ë¸øTAÌù±êÇ©£¬Ò²¿´µ½TAµÄÉÁ¹âµã¡£
¡¶¾«ÖÒÔÀ·É¡·°²»ÕÎÀÊÓ½«²¥ »ÆÏþÃ÷ÎâÐ㲨¼¤Õ½É³³¡
ÓÉÌÆ¼¾Àñ¼àÖÆ£¬¾Ï¾õÁÁµ¼ÑÝ£¬»ÆÏþÃ÷¡¢ÂÞ¼ÎÁ¼¡¢ÎâÐ㲨¡¢ÁÖÐÄÈç¡¢...[Ïêϸ]
ËïÜçÅÄϷ;ÖоÈÖúÊÜÉËС¹· °®»¤¶¯ÎïÒå²»ÈÝ´Ç
ÈÕǰ£¬ËïÜçÔÚÉϺ£ÅÄÉãÐÂÏ·¡¶Ò»ºÅÄ¿±ê¡·£¬ÔÚ³ö¹¤Í¾ÖÐÓöµ½Ò»Ö»±»...[Ïêϸ]